Haydar Doğan

Sitemize Hoş Geldiniz!

"Bu sitede, hakkımda yayımlanan haberlere, fotoğraflara ve videolara ulaşabilir; kaleme almış olduğum yazıları okuyabilirsiniz."

You are here:

Spor Formülleri

e-Posta Yazdır PDF
Behnke  Formülü: 
BD=(5.053/BD-4.614) x 100 
            (BD=Body Density/Vücut Yoğunluğu.Nasıl hesaplandığı aşağıdadır)

Siri Formülü: 
% Yağ=(4.95/DB- 4.50) x 100 
            (BD=Body Density/Vücut Yoğunluğu.Nasıl hesaplandığı aşağıdadır)

Doğu Formülü: 
% Yağ=(2.662566 + 0.5819738 ab + 0.2770687 uy  

Zorba Formülü:
% Yağ=0.990 + 0.0047 Ağırlık + 0.132  (ab+tr+ss+bi+si+uy+gög)

Açıkada Formülü: (15-24 Erkek) 
% Yağ= - 16.72 + 0.49 tr – 0.8 si + 0.5 ab + 1.7(el bileği çevresi)

Açıkada Formülü: (14-21 Bayan) 
% Yağ= 53.47 + kasılı biceps çevr. + 4.44 el bileği çevre.+ 0.43 karın çevr. - 1.33 baldır çevresi  

Vücut Yoğunluğu/BD: 
Burada BD=vücut yoğunluğu, tr=triceps, sc=scapula, ss=subscapula, si=spinailiaca, abd=abdominal, uy=uyluk, gög=gögüs, bi=biceps, olarak kısaltılmıştır.

Durning – Womersley Formülü: 
BD= 1.1553 – 0.0643 x X (Erkek Çocuk) 
BD= 1.1369 – 0.0598 x X (Kız Çocuk)

Erkek 
BD= 1.1620 – 0.0630 x X (Erkek 17-19 Yaş) 
BD= 1.1631 – 0.0632 x X (Erkek 20-29 Yaş) 
BD= 1.1422 – 0.0544 x X (Erkek 30-39 Yaş)

Bayan 
BD= 1.1549 – 0.0678 x X (Bayan 17-19 Yaş) 
BD= 1.1599 – 0.0717 x X (Bayan 20-29 Yaş) 
BD= 1.1423 – 0.0632 x X (Bayan 30-39 Yaş)

Log X = (bi+tr+ss+si)

Sloan-Weir Formülü: 
Erkek 
BD=1.1043-(0.0133 x uy) – ( 0.00131 x ss)

Bayan 
BD=1.0764-(0.00081 x si) – ( 0.00088 x tr)

Parizkova Formülü: 
BD=1.130 – 0.55(log tr) – 0.026(log sc)

Lohman Formülü: 
BD=1.0982-0.000815(tr+sc+ab)+0.00000084(tr+sc+ab)2

Pollock ve ark.Formülü
BD=1.0852 – 0.0008 si – 0.0011 uy

Anaerobik Güç: 
Dikey Sıçrama/Sargent Jump=
P=(√ 4.9 Ağırlık √ D) kgm/sn
            D=Dikey sıçrama mesafesi, metre olarak)D=Dikey sıçrama mesafesi, metre olarak)D=Dikey sıçrama mesafesi, metre olarak)

Aerobik Güç: 
Cooper Testi/Balke Formülü=
VO2 ml/kg.dk= 33.3 + (x –150) 0.178 ml/kg.dk 
            x=1dk koşulan mesafe
 
Free Web Counters